Translate

Thursday, February 28, 2013

M A L I B U

När det är så här varma sköna dagar är det skönt att åka till Malibu och gå på stranden. Springa och busa med Smulan som älskar att vara här. Hon hoppar och skuttar runt som en liten valp. 
Sprang lite i vattnet och det var inte så kallt som jag trodde. Inte för att jag skulle bada frivilligt, men doppa fötterna går bra. 
Bryggan på bilden såg ut så här i filmen "Indecent Proposal" fr 1993  med Demi Moore och Woody Harrelson. Se klippet HÄR.
Värt ett besök om ni är i LA. Den ligger precis i anslutning till strand restaurangen Paradise Cove i Malibu. 

Grönt kaffe???

Den senaste flugan här är grönt kaffe. 
Nu finns det 
även på Starbucks
HÄR kan ni läsa mer om en studie jag hittade när jag googlade lite. 
Det ska alltså vara bra om man vill gå ner i vikt. Det har tjatats om det där gröna kaffet på nyheterna och lite överallt. Hur är det i Sverige? Finns det där? Och är det en lika stor snackis? 
Här är det som att det är guds gåva till mänskligheten och botemedlet mot övervikt. 
Det finns extrakt att köpa överallt. 
Vad tror ni om detta? Bluff och båg eller bra? 

Blågult i NY!

Empire State Building kommer lysa blågult idag fr kl 1 pm lokal tid. Tack vare Swedish House Mafia och deras välgörenhets projekt.  
What a Swede, ahem, sweet sight! Today at 1 pm, theEmpire State Building will light up in yellow and blue – the colors of the Swedish flag – to bring attention to theSwedish House Mafia charity event “The Black Tie Rave,” benefiting Hurricane Sandy relief and Save the Children
Vilken lycka att ni gör detta! 
Det gör mig alldeles varm och glad!


Wednesday, February 27, 2013

Skyddad

Mmm härligt! Ligger vid poolen och gottar mig. 
Jag försöker att alltid ha keps eller hatt för att undvika direkt solljus  i ansiktet. Har dock solcreme med solskyddsfaktor 50 med för säkerhets skull, men man kan aldrig vara nog försiktig. Sen skyddar hatten oxå håret som bleks superfort här i solen. Har hittat en spray som skyddar färgat hår i solen, men inget är ju 100%
På kroppen har jag solskyddsfaktor 30. Perfekt med spray så man slipper smörja och smeta. 

Hatten har jag fått av min vän Anna Dabrowski. 

Party!

Dessa norrmän alltså! De vet hur man sätter fart på en fest....
PreOscars festen på Moods of Norway i lördags. Ine och Henriette.

Sprang på söta Hanna Alström som är i LA på lite olika möten mm.
I vår kan ni se henne i en Woody Allen pjäs på Stadsteatern i Sthlm. Missa inte det!

Hanna med Alexander som jobbar på Svenska Handelskammaren här i Los Angeles. 
Det var Moods of Norway i samarbete med Handelskammaren som hade festen. 
En väldigt lyckad fest! 
Som sagt, de roligaste festerna är de med alla norrmän! Vi borde lär av våra kära grannar hur man festar!

Monday, February 25, 2013

Min favvobutik!

Jag älskar Erewhon! Bästa ekologiska butiken i min närhet. Bara 10 min promenad fr oss.  Visst är det lite dyrare med ekologiskt, men så värt det. Perfekt när man är på språng och behöver något snabbt att äta. Deras salladsbuffé är bra mycket fräschare än Whole Foods och då gillar jag WF väldigt mycket oxå! Idag fick det bli grillad lax med quinoasallad. 

Svårt att bestämma sig när det finns så mycket gott! Här finns även varm mat från grillen, soppor, smörgåsar, wraps, sushi och mycket annat smarrigt. 


Deras färskpressade drycker är helt fantastiska! De har ett stort urval.
Här och Här kan ni läsa mer om Erewhon Market. 
Ett måste om ni är i krokarna. Ligger precis vid The Grove och CBS studios. 

Sköna söndag

Värmen är som sagt tillbaka här och det var en härlig prommis vid Manhattan Beach. Strålande sol och en klarblå himmel. 

Det här är vad jag kallar parkering! Skulle aldrig klara att backa in bilen så här!

Sommar!

Äntligen är det lite varmare här i LA! 
På min morgonhike slapp jag ha vantar på mig. Shorts och linne var det som gällde idag. Svettigt var det... men ack så skönt! 
Wiiiiiiieeee!!! 29 grader varmt på fredag!!! 
Hoppas vi är lediga så kan vi ligga vid poolen och gotta oss! Fast nu med 3 svenskar som vann Oscars lär det bli en lika hysterisk vecka som föregående. Bra det med!! 

Med värmen kom människorna...

Uppe på toppen var det bara Smulan och jag. 

Så fridfullt, tyst och stilla. Helt fantastiskt underbart att stå högst upp och titta ut över hela stan. Andas djupt några gånger, kanske sätta sig och meditera och samla kraft för kommande vecka. Love it! Detta är balsam för själen mina vänner! Jag önskar att alla kunde få uppleva det någon gång. 

Sunday, February 24, 2013

Fest med Gunilla Persson och Dolph...

Jippi!!! 3 svenskar nominerade till en Oscar och alla 3 vann!!! Helt fantastiskt! Grattis till Malik, Paul och Per! Jättekul! 
Igår hölls en förfest till Oscars på butiken Moods of Norway där svenskar och norrmän festade tillsammans. 
Agneta Sjödin med söta dottern Maja var bla där. 
Läs mer HÄR vilka som var där.  
Jag har sagt det förr och jag säger det igen: Norrmän vet sannerligen hur man festar! 

Friday, February 22, 2013

Oscars feber

De tre svenska killarna som är nominerade för Oscars: Per Hallberg för bästa ljud av filmen Skyfall. Malik Bendjelloul för bästa 

dokumentär av filmen Searching for 

sugarman och Paul Ottosson för bästa ljud av 

filmen Zero dark thirty.

Nu håller vi tummarna att någon av dem nu 

får en oscars på söndag!

Foto Thomas Engström
Malik här omgiven av 2 vackra svenska tjejer Jennie Hammar till vänster och sångerskan Camela Leierth till höger. 

Såg inte detta förräns nu när jag skulle lägga upp den här bilden. Ser ut som om tjejern i svart/rött säger till killen: Vilka är de där???

Foto Thomas Engström
Det här är i alla fall Linda och Ine. Mitt hår var alldeles nyfärgat här och ser svart ut, men det är mörkbrunt och det brukar lägga sig efter ett par tvättar. Klänning med skinnframsida hittade jag på H&M. Skorna fr Louboutin. 

Foto Thomas Engström
Jag och Per. Jag och mitt vatten. Herregud, denna flaska på varenda bild....Gillar ju inte champagne... så vad ska man göra? Ha ha!
Foto Thomas Engström
Per Hallberg bor i ett väldigt fint hus med världens finaste utsikt. Bara se, man vill ju bara hoppa in i bilden och simma några längder i poolen eller lägga sig i fotöljen och bara stirra på utsikten.
Mannen som tagit bilden för ett repotage i tidningen S förra året. 



Det bjöds bla på svenska bakverk som mazariner och dammsugare. Gud så gott! Jag festade loss på en dammsugare. Himmelskt god! Fast aj min mage efteråt....

Det bjöds även på jordgubbar, men det har vi hemma så det fick va. 

Nya modet?!

Men så tokigt det blev här.... Flipflops kombinerat med vantar... Inte så snyggt kanske men skönt! 
Skulle ut på morgonprommis och tog enklaste skorna, men var noga med att få på mig vantar och en kofta! Ha ha! Endast +10 grader på morgonen. Låter inte kallt för er i Sverige kanske, men här är det KALLT... Kroppen ställer om sig och anpassar sig efter varmt klimat.  Blir ju varmare under dan när solen värmer på. Runt 20 grader. 

Thursday, February 21, 2013

Ny garderob....

Våran vän Kent som är så snäll och bygger en garderob åt oss.

Förvaring är alltid bra! 

Det är Kents födelsedag. Det firade vi med prinsesstårta! Smakar inte lika gott som äkta svensk, men ändå helt ok! Jo, jag smakade en liten bit. Klart jag fick magknip  -  men det var det värt....

Snabb mat?

Mmmm härligt härligt men farligt farligt.... 
Hatar när mannen äter pizza framför mig! 
Det är ju så frestande att smaka...

Sen åkte vi till Gelsons för att köpa en tårta till en vän som fyller år då jag möts av detta.... 
Mmm dregel dregel... 

Men ack så ståndaktig jag kände mig när jag valde tilapia och kokta grönsaker ur deras buffé istället. 
Billigt, nyttigt och gott! Endast 5$ (32 kr)! för min lunch. 
Kanske tar en liten liten bit av prinsesstårtan sen iaf....

Wednesday, February 20, 2013

Påsk redan?

Alla hjärtans dag sakerna är utstädade till förmån för påsken. Kaniner, kycklingar och harar vart man än tittar.  


Fast påskägg har man inte här. Det här är det närmsta man kommer.

Lite groteskt att ta en tugga av den här söta lilla kycklingen. Det är marsmallows...

Chokladägg med nån smet i....




Jag har inte riktigt förstått tjusningen med Jelly Beans ännu...
Saknar verkligen svenskt smågodis! Speciellt de där goda små äggen som finns till påsk som man lägger i påskägget.  Mmm!
Funderar på de här kaninöronen till Smulan. Kanske kan va nåt?


Dagens fix!

Dagens träning, sprang 5 km. Körde sen ben. Tungt! 

Skönt med en rejäl stretch efteråt. 
Gud så skönt det är efteråt! 

Tuesday, February 19, 2013

Body fat test!

Dags att ta reda på hur många procent av min kropp som består av fett. Det är oxå en bra riktlinje på hur man mår inuti. Det finns riktlinjer för hur mycket kroppsfett man "bör" ha och vad som anses normalt. Avviker man från det är det en signal att man bör ändra sitt liv. Det är varken bra att ligga för högt eller för den delen för lågt i kroppsfett. 
Och nej, kroppsfett är absolut inte samma sak som BMI. Det är något helt annat. 

Det här testet är mer tillförlitligt än att mäta med en mätsticka som många gym använder. Det här gör man helt och hållet i vatten. 
Ni kan läsa mer om det HÄR. Vet ej om det finns i Sverige att man kan testa i vatten??? 

Monday, February 18, 2013

Kamelbulle!

Det har ju varit alla hjärtans dag och det är ju STORT här. Herregud, vilket spektakel säger jag bara... Det ska vara blommor, presenter och fina chokladaskar samt middag på nån lyxig restaurang. Dagen då blomsterhandlarna kan ta 3 gånger så mycket betalt utan att blinka. 
Tycker mest det är trams och firar inte det. 
Vi hade iaf köpt blommor av mexicanaren som står och säljer blommor i korsningen av Fairfax/Venice Blvd. Kostar bara 10$ och håller en vecka. Känns mer som en god gärning att köpa av honom. Istället för att skänka pengar åt folk som tigger så sliter han hårt för sina pengar. Han står där från morgon till kväll och säljer i gassande sol och avgaser. Får springa fram och tillbaka över vägen och försöka sälja sina blommor. 
En dag ska jag köpa hela hinken med blommor så han kan gå hem till sin familj och vara glad. Det skulle göra mig glad! Kan ni tänka er hans min? 

Nåväl bytte ut träningskläderna mot en nystruken blus iaf...
Söndagar = innebandy ute i solen med svenskgänget. 
Kul att det är så stor spridning i ålder. Allt från killar i 25-års åldern till den äldsta som är 59. 
Under tiden tar jag en härlig långprommis med Smulan. 

Långhelg här då det var Presidents Day på måndan. Passade på att hika i Westridge, Mandeville Canyon med Linda, Pia och lille Benjamin. Äntligen någon som ville leka med Smulan och kasta pinnar åt henne. 
Lille Benjamin 3,5 år var jätteduktig och pinnade på på sina små ben. Han fick lifta med mamma en stund när han inte orkade gå. Sammanlagt gick vi i ca 2 timmar. Bra jobbat! 
Sen vart det fika med "kamelbulle." Lilla charmtrollet!